บทวิเคราะห์ 3 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ ฟอร์มเยี่ยม แม้อายุแตะหลัก 34 กระรัต

ต้องยอมรับเลยว่าฟอร์มการเล่นของ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ กองหน้าดีกรีทีมชาติฝรั่งเศส ของทัพสิงโตน้ำเงินคราม เชลซี สโมสรยักษ์ใหญ่แห่งเวทีพรีเมียร์ลีก มีความยอดเยี่ยมเป็นอย่างมาก ซึ่งแฟนบอลหลายท่านอาจจะยังไม่ทราบมาว่าก่อน ณ เวลานี้ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ มีอายุอานามปาแตะหลัก 34 กระรัตเข้าไปแล้ว แต่เขาก็ยังสามารถลงเล่นฟุตบอลในระดับสูงได้แบบสบายๆ และวันนี้เราจึงขอพาทุกท่านวิเคราะห์ 3 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ ยังสามารถทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยม แม้ว่าจะมีอายุแตะหลัก 34 กระรัต แต่จะมีสาเหตุใดบ้างนั้น ขอเชิญติดตามไปพร้อมกันได้เลย  1. รับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ เป็นนักเตะที่ให้ความสำคัญกับเรื่องของการรับประทานอาหารเป็นอย่างมาก เขาหลีกเลี่ยงการรับประทานแปรรูป, ของหวาน, อาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสม, น้ำมันที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และค็อกเทลทุกชนิด ชีวิตประจำวันมักจะรับประทานขนมปังเบเกิ้ล ที่ทำจากแป้งสาลี ร่วมกับแยมสตอเบอรี, ไข่ขาว และแฮม หรือถ้าหากเบื่อขนมปังเบเกิ้ล ก็จะหันไปรับประทานขนมปังโฮลวีต ร่วมกับไข่ข้น และไส้กรอก ส่วนมื้อหลักจะรับประทานพาสต้า, สลัด และปลาแซลมอน เรียกได้ว่าเป็นเมนูอาหารเพื่อคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง 2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะลงฝึกซ้อมร่วมทัพสิงโตน้ำเงินคราม […]